Kako ostati fit v udobju svojega doma?

V trenutni situaciji nimamo vsi možnosti rekreacije na prostem, kar pa ne sme biti razlog ali izgovor za opustitev telovadbe. Redna telesna dejavnost je pomembna za krepitev imunskega sistema in obvladovanja stresa ter tesnobe, zato smo vam pripravili nekaj nasvetov za vadbo doma.